|
|
|
Смерть близкого человека — самый тяжелый удар, который может нанести судьба. Человек, переживающий утрату, как никогда нуждается в поддержке и участии. Но как дать скорбящему понять, что он не один? Хотя многие считают, что слова не помогут в чужом горе, это не так: даже несколько простых слов ободрения, сказанных от чистого сердца, могут утешить скорбящего человека в эту трудную минуту. Однако каждое горе уникально, и даже самые искренние соболезнования могут случайно задеть за живое. В этой статье мы расскажем, как правильно подобрать слова поддержки и случайно не обидеть человека.
Зачем нужны соболезнования?
В нашем обществе, к сожалению, не принято говорить о смерти, и человек, лично переживший утрату, часто оказывается одиноким и социально изолированным. Между тем, это то, что может значительно замедлить процесс скорби. Психологи в один голос утверждают, что для того, чтобы пережить горе, скорбящий должен прежде всего уметь открыто и без страха осуждения говорить о своих переживаниях и чувствах, иначе не выходящее из себя горе может принять болезненные формы. Хотя говорить о смерти с человеком, который только что пережил утрату, невероятно сложно, слова соболезнования дадут скорбящему понять, что он не один, что его окружают люди, которые любят или ценят его и готовы прийти на помощь в этот трудный момент. Любой, кто пережил такую трагедию, может подтвердить, насколько это важно.
Соболезнования: устный или письменный формат?
Выразить соболезнования можно как лично, так и по телефону или электронной почте. Хотя, конечно, в 99 из 100 случаев личные слова поддержки будут иметь гораздо больший вес, чем электронное письмо или сообщение в социальных сетях, формат соболезнования не так важен, как его искренность. Короткое, формальное «Я сожалею о вашей утрате», произнесенное вслух, не может сравниться с личным, сердечным письмом. В конце концов, самое главное — показать соучастие в чужой беде.
Тем не менее, есть определенные оплошности, которых следует избегать, когда это возможно. Во-первых, это о соболезнованиях по СМС — более безличного и бестактного сложно придумать.
Существуют ли правильные слова соболезнования?
Многие люди избегают разговоров с родственниками или друзьями покойного, потому что не умеют подобрать нужные слова. Но в ситуации, когда человек теряет близкого человека, нет «правильных» слов. Не существует проверенных временем фраз, которые гарантированно облегчат горе. Даже самые прекрасные и глубокие слова сами по себе бессильны перед горем утраты. Только искренность может придать им вес. Какой бы банальной ни казалась фраза, если она сказана от всего сердца, она будет значить гораздо больше, чем экспрессивная, но холодная речь.
|
|
|
Наконец, даже если вы не можете найти слов, чтобы выразить сочувствие и поддержку родным усопшего, вы всегда можете предложить им свою помощь. Хотя слова соболезнования важны, действия в этой ситуации не менее важны.
Как произносить слова соболезнования?
Выражая соболезнования, не следует слишком долго болтать, достаточно нескольких кратких поддерживающих фраз. Не скрывайте собственных чувств, но и не направляйте стрелы против себя — слова должны утешать скорбящего, а не подчеркивать, какой вы хороший человек и как сильно переживаете его утрату. Наконец, избегайте фальши или пафоса в своей речи. И то, и другое скорее вызовет раздражение и гнев у скорбящего, чем облегчит боль утраты.
Ниже приведены примеры предложений, которые помогут выразить чувства и поддержать близких усопшего в трудную минуту.
- Для меня это был шок. Будь сильным;
- Мне было трудно поверить в то, что произошло. Покойся с миром;
- ___ был замечательным человеком. Примите мои искренние соболезнования;
- Наши искренние соболезнования всей вашей семье. Мы знаем, каким добрым и чутким был ____.
- Сейчас трудно подобрать нужные слова. Просто помни, что я рядом и ты всегда можешь обратиться ко мне за поддержкой
Если покойный был верующим, или его родственники исповедуют религию, можно добавить «Царство Небесное ему/ей», «Да хранит Господь его/ее душу», «Молимся за него/нее». Конечно, если вы известны своими антирелигиозными взглядами, вам не стоит этого делать, но во всех остальных случаях ваше участие и уважение к их религии заденет провожающих.
Вы можете отступить от (некоторых) вышеперечисленных правил, если сами хорошо знали покойного. Помимо слов сочувствия, например, можно рассказать какие-то добрые и теплые воспоминания об усопшем – это покажет его родным, как сильно окружающие любили его при жизни. Если к горлу подступают слезы, не давите их, а плачьте вместе с семьей.
О чем говорить не стоит?
Люди, потерявшие близкого человека, очень ранимы и восприимчивы, а потому некоторые слова могут их глубоко ранить. Хотя каждый человек уникален, есть несколько фраз и мыслей, которые не следует высказывать ни при каких обстоятельствах:
- «Время лечит», «Со временем боль утихнет», «Все проходит, и это пройдет» — человек, потерявший близкого человека, навсегда теряет важную часть своей жизни. Эта потеря невосполнима, ее трудно осознать, не говоря уже о том, чтобы пережить. Хоть боль утраты и уменьшается со временем, она никогда не уйдет полностью, напоминая о себе в самые неожиданные моменты. Эти слова обесценивают горе, которое сейчас переживают скорбящие, и рисуют будущее, которого они не видят.
- «Не стоило покойному/ей этого делать, сколько ему/ей внушали, что ни к чему хорошему это не приведет» – эти, как и все другие попытки рационализировать случившееся через поведение покойного, будут быть выслушанным другим, как будто вы обвиняете его или их в случившемся.
- «Вытри слезы», «какая ты, как женщина» — плач является для человеческого организма инструментом борьбы с сильным стрессом, а работа слезных желез никак не связана с биологическим полом. Если человеку нужно выплакаться, в этом нет ничего зазорного, вне зависимости от его пола.
|
|
|
